Создана группа из 30 участников, увлеченных фитнесом и оздоровлением организма. Все они получают практические теоретические навыки по скандинавской ходьбе: технику движения руками и ногами, дыхание, подбор высоты палок, развитие выносливости, гибкости и силы. А также группа обучена самостоятельным занятиям и приемам самоконтроля. Улучшают уровень физического развития, укрепляют иммунитет.
|